最近お気に入りのおやつ

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私の大好きな果物はパッションフルーツとマンゴです。

イギリスのスーパーマーケットでは、1年中手に入るので、お手軽。

パッションフルーツは頭１/４くらいのところを切ってスプーンで食べるだけなので簡単ですが、マンゴはそうもいかない。

皮をむくのはいいとして、なんであんなに変な種の形なの！！

上手に無駄のない剥き方ご存知でしたら教えてください。

でもジューシーで美味しいマンゴをやめる気にはならないんですけどね。

ドライフルーツで食べる方法もあるんだけど、保存料とか結構入っているのであんまり食欲わきません。

そんな中でこちらはお勧め。

マンゴを切ってオーブンで低温で焼いただけ。

一袋に１００g入っています。

こちらはカロリー表。

糖分が高いですね…。

でもフルクトースだし(言い訳)

私は朝食べています。

ゆっくり噛みながら。

顎を動かすので、顔筋のエクセサイズにもいいかなと思って(笑)

これは読みにくいかもしれないけれど、オーブンで焼いただけって書いてあります。

なので材料はマンゴだけ。

これを食べ始めてからおなかの調子がいいです。

顔筋の調子はまだ効果なし(爆)

スーパーマーケットで２ポンド弱くらいです。

同じメーカーでイチゴとパイナップルがありますが、私はあんまり好きじゃない。

好みは人それぞれなので、お好きなら試してみてください。

 
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